【露營料理小記】暖呼呼的麵疙瘩湯
疙瘩裡還會帶著一點乾粉，融進湯中就會有自然的勾芡感，湯變得糊糊的，也讓湯汁降溫的速度變慢——吃起來可是會燙舌的那種熱。
巫女料理
【露營自己煮】沒有冰箱也能吃得很豐盛，我的食材清單
外出露營若進入郊區，或者想要野炊，那就需要帶食材，若只有一餐倒還好，若有兩三餐的話，就需要考慮一下帶哪些食材，才能最經濟、最不浪費。
節氣食補 夏至—養顏美容的雙梨銀耳湯
冰冰的雙梨銀耳湯；冰銀耳湯滑入口中，立刻暑氣全消。而銀耳、鳳梨、水梨都是可以幫助消化的食材，當飯後甜點食用，或者多加一些冰水調製成飲料，比外面的手搖飲還清爽。
節氣食譜：立春。青蔥芋頭排骨湯，用三樣在超市就能買到的食材就能做到
立春是重要的節氣之一，不但開始送寒迎暖，更宣告了春季的開始。由於氣候乍暖還寒，要多吃點暖身的食物，提升身體的陽氣，以免受寒感冒。
節氣食譜：冬至。吃湯圓，不能吃糯米怎麼辦？用蘿蔔圓仔來替代，還更有助消化。
用白蘿蔔挖成圓球狀，製作成「采頭湯圓」一起下鍋煮，吃糯米湯圓的人吃了可以幫助消化，讓腸胃更舒服；不能吃糯米的人也可以享用蘿蔔圓仔帶來的好采頭。