涼菜飯盒

繼蒟蒻後，
明天帶煮蝦、涼筍、小黃瓜。
得再帶點優格，以免下午會餓，這是因為….


今天的蒟蒻魔法在傍晚五點時漸漸失效，於是去買了一顆茶葉蛋，順利撐到七點半到家。
晚上吃了半片鮭魚和燙青菜和西瓜。
等等做做瑜珈後就要來去睡了，以免太晚又會餓，就糟糕了。
接著得想想後天中午要吃啥。
減肥還要顧口味有點難呢！但是不顧口味，口腹之欲未被滿足的話，我一定會忍不住去買炸雞排….

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  1. wenny 2004-07-12 回覆

    我也在減肥中 看到你的菜單
    看起來好好吃喔
    尤其是那個蝦子
    請問你是買回來煮好在一個個撥開嗎
    加油
    祝減肥成功

  2. 阿妮奇 2004-07-13 回覆

    蝦子是連殼燙熟(這樣味道比較鮮美，不會跑掉)，涼後再剝。
    燙的時候，水中我有放薑、酒和少許鹽。
    新鮮的蝦吃起來很甜，都不用放調味料喔。

  3. little in 2004-07-14 回覆

    你都去哪裡賣蝦子阿
    一直很想買
    但卻不知到怎麼挑選呢？

  4. radish 2004-07-16 回覆

    對呀，我覺得少吃油的東西最有效了。多用水煮，真的可以瘦。如果實在很饞，就早飯吃好了。我都是早飯吃點心呢

  5. 阿妮奇 2004-07-17 回覆

    to little in
    我們家都是到傳統市場買蝦子，所以可以買到還活跳跳的喔，
    這樣就一定新鮮說
    如果是死掉的，則要看看色澤、外觀與緊實度，其實新不新鮮事很好分辨的。
    to radish
    我也是這樣想耶。所以早餐就敢吃些豐盛的，可以滿足口腹之欲的。

  6. nora 2004-07-17 回覆

    看起來不錯吃ㄟ..
    下週就來吃阿妮奇的菜單囉^^
    ㄣ..贊成贊成..
    我之前也是都吃川燙的東西
    瘦的成果不錯喔..
    只不過好像會餓的比較快 :b

  7. 阿妮奇 2004-07-19 回覆

    NORA
    有你這句話，我一定要堅持下去。
    看在夏天會不會瘦下去。

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