繼蒟蒻後，
明天帶煮蝦、涼筍、小黃瓜。
得再帶點優格，以免下午會餓，這是因為….
今天的蒟蒻魔法在傍晚五點時漸漸失效，於是去買了一顆茶葉蛋，順利撐到七點半到家。
晚上吃了半片鮭魚和燙青菜和西瓜。
等等做做瑜珈後就要來去睡了，以免太晚又會餓，就糟糕了。
接著得想想後天中午要吃啥。
減肥還要顧口味有點難呢！但是不顧口味，口腹之欲未被滿足的話，我一定會忍不住去買炸雞排….
涼菜飯盒
料理、休閒、園藝、旅行等生活大小事的紀錄與分享。
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繼蒟蒻後，
明天帶煮蝦、涼筍、小黃瓜。
得再帶點優格，以免下午會餓，這是因為….
今天的蒟蒻魔法在傍晚五點時漸漸失效，於是去買了一顆茶葉蛋，順利撐到七點半到家。
晚上吃了半片鮭魚和燙青菜和西瓜。
等等做做瑜珈後就要來去睡了，以免太晚又會餓，就糟糕了。
接著得想想後天中午要吃啥。
減肥還要顧口味有點難呢！但是不顧口味，口腹之欲未被滿足的話，我一定會忍不住去買炸雞排….
我也在減肥中 看到你的菜單
看起來好好吃喔
尤其是那個蝦子
請問你是買回來煮好在一個個撥開嗎
加油
祝減肥成功
蝦子是連殼燙熟(這樣味道比較鮮美，不會跑掉)，涼後再剝。
燙的時候，水中我有放薑、酒和少許鹽。
新鮮的蝦吃起來很甜，都不用放調味料喔。
你都去哪裡賣蝦子阿
一直很想買
但卻不知到怎麼挑選呢？
對呀，我覺得少吃油的東西最有效了。多用水煮，真的可以瘦。如果實在很饞，就早飯吃好了。我都是早飯吃點心呢
to little in
我們家都是到傳統市場買蝦子，所以可以買到還活跳跳的喔，
這樣就一定新鮮說
如果是死掉的，則要看看色澤、外觀與緊實度，其實新不新鮮事很好分辨的。
to radish
我也是這樣想耶。所以早餐就敢吃些豐盛的，可以滿足口腹之欲的。
看起來不錯吃ㄟ..
下週就來吃阿妮奇的菜單囉^^
ㄣ..贊成贊成..
我之前也是都吃川燙的東西
瘦的成果不錯喔..
只不過好像會餓的比較快 :b
NORA
有你這句話，我一定要堅持下去。
看在夏天會不會瘦下去。