自己煮

疙瘩裡還會帶著一點乾粉，融進湯中就會有自然的勾芡感，湯變得糊糊的，也讓湯汁降溫的速度變慢——吃起來可是會燙舌的那種熱。

外出露營若進入郊區，或者想要野炊，那就需要帶食材，若只有一餐倒還好，若有兩三餐的話，就需要考慮一下帶哪些食材，才能最經濟、最不浪費。

時到小暑，即將進入一年裡最熱的日子。多喝水、清熱降火、補充營養……讓身體更有適應力，預防疲累，是酷暑的飲食重點。清爽的湯品，可以補充營養與水分。

「雨水」是反映氣候變化的節氣，這期間總是「春雨綿綿」，整個環境變得濕冷；利用這道色香味俱全的豌豆蝦仁濃湯，讓明媚春光躍然於碗中，既補身也療心。

用白蘿蔔挖成圓球狀，製作成「采頭湯圓」一起下鍋煮，吃糯米湯圓的人吃了可以幫助消化，讓腸胃更舒服；不能吃糯米的人也可以享用蘿蔔圓仔帶來的好采頭。

立冬，「冬天到了」，雖然大家都熟知「立冬

冷凍蔥油餅不一定要是用炒菜鍋煎，也可以用

天氣熱，可以做一盒韓國小菜麻藥蛋，開胃又