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阿妮奇部落 Annie K.'s Blog

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分類: 單車筆記

騎單車前請閱讀運動說明書,從《一生的自行車計畫》這本書談起

Posted on 2009-06-162020-04-05 by Annie K.

當我看見這本從各方面解說自行車運動的書籍,就立刻買了回家細細的看。越來越覺得這本書中談的不止是自行車,而包括共通的運動生理學的內容,像是營養、如何減重等,很多觀念是即使不騎車的人也需要認識的健康方法,因此,就想把這本書介紹給大家,尤其是騎單車的人。

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我的小小摺 Carryme

Posted on 2009-01-312020-05-18 by Annie K.

今年春節,沒買新衣、新鞋、保養品化妝品,把錢拿去買了一台Carryme STD

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關於腳踏車:德國隨意拍

Posted on 2008-11-04 by Annie K.

由於腳踏車是我運動的工具之一,到德國看見有關腳踏車的事物,有機會就隨手拍了一些,這是個在很多地方都可以看到單車的國家,而且對待單車很友善,令人羨慕。

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[單車] 肉腳之武嶺觀察

Posted on 2008-08-31 by Annie K.

聽說九月七日有四千位單車騎士要上武嶺。 官方資料:(埔里地理中心碑(里程0K/海拔450M)→人止關(16K/…

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[單車] 如何選車與買車

Posted on 2008-08-212020-10-29 by Annie K.

有朋友與網友來詢問買車的事情,以及有人買了車出現一些狀況後,發現原來「前肉腳時代」的經驗也需要整理一下,將簡單…

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[單車][肉腳專用] 要對路線有點概念

Posted on 2008-08-09 by Annie K.

像是從石碇到小格頭這條路,因為是一路緩坡上山,到小格頭後,可以 一路下坡折返回到石碇,吃吃豆花。或者選擇另一條路下滑到新店碧潭,就可以接上捷運回市區。如果體力好,也可以繼續加碼往宜蘭迎接另一個挑戰。

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[單車][肉腳專用] 騎車時的飲食補給

Posted on 2008-08-052020-04-05 by Annie K.

以為管好肚皮不挨餓是件很基本的事情,但沒想到因為太基本,反而會被忽視。於是,我把自己騎車時的飲食補給經驗與概念整理的一下,分享給剛開始運動的肉腳同志們。

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[單車] KHS F20-T2 變速說明

Posted on 2008-07-042020-05-18 by Annie K.

這篇真的是說明書了。因為有網友留言說:牽回家一台T2,但不會使用它的變速,其實我剛開始也是霧颯颯,因為以往沒有…

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