分類: 單車筆記

當我看見這本從各方面解說自行車運動的書籍，就立刻買了回家細細的看。越來越覺得這本書中談的不止是自行車，而包括共通的運動生理學的內容，像是營養、如何減重等，很多觀念是即使不騎車的人也需要認識的健康方法，因此，就想把這本書介紹給大家，尤其是騎單車的人。

由於腳踏車是我運動的工具之一，到德國看見有關腳踏車的事物，有機會就隨手拍了一些，這是個在很多地方都可以看到單車的國家，而且對待單車很友善，令人羨慕。

有朋友與網友來詢問買車的事情，以及有人買了車出現一些狀況後，發現原來「前肉腳時代」的經驗也需要整理一下，將簡單…

以為管好肚皮不挨餓是件很基本的事情，但沒想到因為太基本，反而會被忽視。於是，我把自己騎車時的飲食補給經驗與概念整理的一下，分享給剛開始運動的肉腳同志們。