[單車][肉腳專用] 要對路線有點概念

上次翻山越嶺到宜蘭時，慢慢在後面騎的我，遠遠看見阿寶妹跟一位年輕男孩在公車亭坐著聊天休息，後來才知道那男生應該是剛退伍，買了台單車與裝備就展開他的環島之旅，碰到我們那天是第一天。

接著我們發現他對路況完全不熟，我們把印出來的北宜坡度表送給他，他才知道原來有兩個高點而大叫著，而此地到第一個高點還遠呢，他已經感到疲累了。

雖然我是隻「海龜」，但沒想到在北宜上還算是爭氣的，不間斷的慢騎著也讓我超過一些人，在坪林休息時，我跟阿寶妹討論著「那個弟弟還年輕，應該騎個幾天就會適應了。」接著我們看到他也抵達坪林繼續往前走。但後來他幾乎是騎不到一百公尺就停下來休息，我跟阿寶妹又超過了他！

當我們抵達北宜頂點一邊下滑一邊停下來拍攝蘭陽平原時，阿寶妹突然跟我說「那個弟弟搭人家便車耶！妳看那卡車上就是他的單車。」哈哈！這也是另一種環島方式，學著去適應社會環境，找出解決方式。不過，如果出發前可以多點規劃與準備，那就更好了。

應該是因為電影練習曲，讓很多人覺得騎上單車就可以出發；但肉腳們千萬別衝動，雖然騎河邊單車道開始感到有點無聊時，會想騎騎其他的路線，在決定要去哪條路前，最好先對路線有個概念，尤其是要開始挑戰山路時。

其實路線有很多種搭配方式，我的經驗多半是搭配其他交通工具。先將我對路線的認識與搭配方式分享一下。希望拋磚引玉，引發你更多的創意想法。

折返不？

像是從石碇到小格頭這條路，因為是一路緩坡上山，到小格頭後，可以 一路下坡折返回到石碇，吃吃豆花。或者選擇另一條路下滑到新店碧潭，就可以接上捷運回市區。如果體力好，也可以繼續加碼往宜蘭迎接另一個挑戰。
這是一種變化較多的路線。而且雖然去程一路上山，但可以全力以赴，因為回程無論選哪條路都是下坡了。

另外一種，去程是有上坡也有下坡，此時，只要遇到下坡，心裡就要有準備等等是都要還的，所有的下坡，回程都會變成上坡，騎這種路線最討厭的是要預留些體力等等回程時還要用。除非回程時就搭車不騎腳踏車，那就另當別論了。
像是新店到烏來，就是這樣的路線，去程與回程都是上上下下。去程時往往讓人無法很放開的騎。

怎麼回？

騎上山後滑下山的路線最爽，先苦後甘，下山的感受是只有騎單車的人才能親自體會。如果肉腳騎不到最高點，也可以騎多少算多少，慢慢加強，不用擔心回程騎不動。

騎上上下下到山上，如果騎不動時，可以看回程是否可以搭乘客運，如果可以的話就可以盡量騎。像是我們去宜蘭，就是打算回程搭客運，因為肉腳是無法再騎回台北的。那如果回程也得自己騎回來，那就要考量一下體力，因此，一開始最好不要嘗試這種路線。

所以，研究路線時不要光看坡度與風景，還要想想騎到筋疲力盡時，怎麼回來呢？

多少公里？

此外，對於公里數也要有個概念，如果有裝馬錶，就在熟悉的地方騎個1公里與5公里，找個標的狠狠記住這樣的長度，像是從家裡到社區口是1公里，到警察局是5公里，這樣就會有實體的概念。之後看路線的里程數時就會比較有感覺，更能選擇自己可以負擔的長度。隨著騎程經驗的增加，就會對里程越來越有感覺。

此外，每當到不熟悉的路上時，想要判斷到底剩下的路是否可以完成，就靠自己對里程的概念，肉腳騎車不勉強，如果真的騎不下去就停下來休息，並找最省力的方式退場。

雖然計畫往往趕不上變化，但沒有計畫也要有基本的概念，否則山高路遠，還真是麻煩了。