[單車筆記]
大自然中的飛輪教室
又找到一個住在安坑山上的好處了。
那就是出了門就是大自然的飛輪教室。
下山到安康路，左轉沿縣110往三峽方向走，上坡下坡、緩坡陡坡，腳不斷地慢慢的劃圈圈，然後趁各種地勢練習換檔，體力夠時，還可以加強腿部肌肉，多重踩一會兒，累了，就等下坡時好好喘口氣，讓臀部放鬆一下。跟在健身房騎飛輪的動作差不多，但是感覺就差多了，不必跟揮汗如雨的一堆人擠在房子裡、不用假裝上坡下坡；而且有好風景可看、有好風可吹.....
看完一些單車騎乘的守則與教學，開始上路實驗，騎沒兩次，就大概熟悉了仙貝的特性，相信再多練幾趟，應該大多數的路況都可以應付。應該會把這條路當成日常練體力的路線，這樣減肥應該就沒問題了！
↑紅色的是我的路線。
從安康路往三峽方向騎，過了錦繡後，車流量就很少了，過了新店三峽界，就是成福路，一路上有茶園、花圃、螢火蟲農莊，綠意盎然，是一條騎起來讓人感覺很舒服的山路。有時會有鳥兒飛過，而檳榔花香則一直飄散在空氣中.....我多半騎到成福路竹崙路口，那邊剛好有個市集，肚子餓可以買街上的黑豬肉烤香腸吃吃。這樣來回大約21公里。
↓成福路市集，順指標左轉可到竹崙單車道
如果在此左轉過橋，就可以到竹崙單車道，由於在山上，為了安全我一個人不敢進去，下次有機會跟阿寶妹騎過後，再來報告囉。
anniek 寫於 October 15, 2007 11:14 PM
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嘿嘿,下次肉腳的馜小喵跟小米可以跟嗎?
(小米到現在,還沒出門過=.=,因為每次假日都下雨...)
喵喵可以平日早上早點起床在你們社區騎一下呀~~不然小米很可憐呢~~
有機會我們再約約ㄅㄟ